张柏芝产后月减15公斤食谱大公开

导语：张柏芝在上月12日产下2子后，被记者拍到她产后不到1个月成功瘦身15公斤的照片，产前张柏芝因为两次生产体重已经到77公斤，目前准备产后复出的她在短短的20天后成功瘦身15斤，那么她是如何瘦身成功的呢？

张柏芝产前

张柏芝的产后瘦身食谱：

早餐： 蔬菜水果沙拉+黑咖啡一杯

午餐： 燕窝+枸杞水

晚餐： 晚餐少量的肉干，和少量的蔬菜

现在每天的瘦身食谱：

早餐：脱脂奶一杯、全麦面包一个

午餐：黄瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白饭一碗、菜一碗 (少油、茶水)

下午茶：水果一个

晚餐：牛肉杂菜汤一碗、意大利面一碗、水果一个

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