- 偏头痛的自我疗法
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参与医生
中国医科大学航空总医院 张毅 副主任医师
偏头痛的自我疗法包括：
1、预防性的治疗如保持生活的规律；多做有氧运动如瑜伽、气功或深呼吸；
2、饮食禁忌奶酪、酒类、腌制品等；
3、避免服用避孕药或引起血管扩张的药物。
偏头痛突然发作，无治疗药物时，需放松心情，半睡眠状态或睡眠状态，可缓解偏头痛。
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