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许多职场白领在工作时,注意力全在工作上,丝毫不在乎自己的身体健康。而每当下了班,却花费大力气和金钱跑去健身房健身,希望通过运动来调整身体的肌肉状态。其实不然,长久以来不正确的坐姿引发的各种身体不适,仅仅通过健身是无法缓解的。对此,澳大利亚科学家的研究表明:与其下班后在健身房挥汗如雨,不如在上班时遵循一些老生常谈的健康规则。
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